إذا كنت تبحث عن طريقة لذيذة وصحية لإضافة المزيد من البروتين إلى نظامك الغذائي، فلا تبحث سوى عن العدس الأحمر العضوي! هذه البقوليات الصغيرة مليئة بالمواد المغذية والألياف، وهي مثالية للحساء واليخنات والكاري وأكثر من ذلك بكثير. بالإضافة إلى ذلك، فهي تُطهى بسرعة وسهولة، مما يجعلها خيارًا رائعًا لوجبات نهاية الأسبوع المزدحمة. فلماذا لا تجربهم؟ سوف تشكرك براعم التذوق لديك (وجسدك)!